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暑假“學期” 體能班唱主角

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  • 北京晚報

這個暑假,孩子們依舊很忙。記者調查發現,雖然中小學生難免參加學科類輔導班,但是坐在教室里學知識的課外班,在報班總課時的占比大幅下降,越來越多的家長開始重視增強孩子的運動能力。

利用暑假,給孩子們儲備更多的體能,解鎖新的運動技能,越來越被家長們認同。

學跳繩學滑冰,預熱體育課

雖然從幼兒園畢業了,但是壯壯與小朋友們的“緣分”還在繼續——家長們合請了一位體能老師,每天傍晚帶著孩子們在附近小公園里練習一小時的跳繩?!霸谟變簣@也學了一點,但一分鐘也就能跳五六個?!?br>

壯壯媽媽告訴記者,開入學準備會時接到學校的要求,一年級新生必須在開學前學會跳繩,壯壯爸爸自己嘗試著教了孩子兩次,“教學”效果迫使他只能選擇報班學習。

壯壯媽媽在家長群里一召喚,很快就湊齊了六個學員?!暗湍昙壓⒆訉W習壓力不大,但是運動時間肯定沒有在幼兒園多,趁著暑假,多進行點戶外活動?!彪m然萌萌入學的小學沒有要求開學前學會跳繩,但是萌萌媽媽已經了解到,小學每個學期的體育課考試,都有跳繩成績,想讓孩子爭取拿全優的話,只能提前準備。

與小朋友們在戶外揮汗如雨不同,鑫鑫選擇了在冰場里“避暑”,不過他們的出發點都相同,為小學入學做準備。鑫鑫的小學冰上運動是特色教學項目,媽媽兩個月前就與俱樂部教練預約了每天的滑冰課。每周一到周五,每天上下午各一節課,一個半月的暑假,鑫鑫媽媽買了60節課,目前已經上了十節課?!拔覀兩习鄾]時間帶他,正好請老人帶他去冰場,學了新技能,也避暑了?,F在他在冰面上進行簡單滑行已經沒問題了?!宾析螊寢尀樽约旱倪x擇點贊,同時也有了期盼,“希望開學后,鑫鑫能被選進校隊,那就不用我們在校外加練啦?!?br>

讓鑫鑫媽媽沒有底氣的原因,就是她發現已經有不少孩子走在了前頭?!案覀冞@臨時抱佛腳的不同,有幾個跟我們同時入學的孩子,都已經學了一年多了。一個已經學習打冰球了,另外一個在學跳躍。有了學校課程的引導,大家真是有學習熱情了”。

學足球學游泳,備戰考核項目

“這兩年,在我們俱樂部報名試訓并且堅持下來的孩子,增長了將近四成,暑假也是一年中報名的旺季?!比A文匯信足球俱樂部的耿靜辰教練告訴記者,增長幅度最大的年齡段集中在7歲到10歲?!拔覀兏芏嗉议L溝通過,增長的原因主要有兩條,一是學校的體育成績里加入了三大球的考試,另外一個更重要的原因是家長們轉變觀念了,不再覺得參加體育運動是浪費時間,反而希望通過體育鍛煉,磨練孩子們的意志品質,培養孩子們的團隊意識?!?br>

一些站在場外觀看孩子訓練的家長也向記者表達了同樣的觀點:帶孩子來練球,鍛煉身體只是最基礎的,提高更多的是孩子的意志品質。小威是被爸爸啟蒙,從幼兒園開始踢足球,如今已經踢了6年。小威爸爸告訴記者,孩子剛開始踢球的時候,總是想靠技巧躲著別人踢,踢了兩三年后,有一次對抗賽跟對方撞到了一起,鼻子撞出血了,他用護腕擦了后堅持比賽。小威不肯讓父母洗這個護腕,一直留著,說是要提醒自己敢于對抗?!斑@是我非常樂意看到的,男孩子嘛,就得有點血性?!倍硗庖粋€讓小威爸爸欣慰的進步就是孩子有了初步的團隊意識?!皬娜ツ觊_始,我發現他開始琢磨,如何去放大和發揮隊友的優點,怎么去和隊友配合。有時還跟我們討論,如何給隊友創造射門條件,有了這樣的進步,就沒白來踢球?!?br>

小鐘的媽媽則覺得踢球對孩子意志品質的提高和歷練有很大幫助?!艾F在的孩子成長環境太優越,人為的挫折教育對孩子沒有太多幫助。但是在足球訓練和比賽中,什么狀況都會遇到,對手打法有差異,自己和隊友的狀態有起伏,足球是一個載體,不僅能給他們在未來的體育考試中加分,其中所蘊含的素質教育更值得看重,希望孩子通過足球,領會到更豐富多彩的人生?!?br>

歐洋教練有著十多年教授游泳的經驗,這個暑假,從早晨九點上班到晚上九點下班,他幾乎每天要上十節課,游泳館里的其他三個教練也都閑不住,全都在帶班。泳池中本來用于孩子們上課的小池子和教學用道已經不夠用,兩個快速道里也都是學游泳的孩子,四個教練常常只能抽空換班吃飯。

“學游泳的孩子確實增加了好多,而且不少并不是初學,都是來精雕細琢動作或者加學泳姿,所以小班課增加了很多?!睔W洋教練發現學員的需求也有所變化。泳池外面等候的小小媽媽告訴記者,9歲的小小三年前就跟著歐教練學游泳,之前已經掌握了3種泳姿,今年暑假沒有報任何學科輔導班,準備集中精力拿下最后一個泳姿——蝶泳。

“聽說不少中學都開設了游泳課,功利一點說,我們先都學會了,萬一小升初或者中考的時候,需要計入體育成績,孩子就能占點便宜?!毙⌒寢屝睦镆灿悬c小算盤,但是這并不是她催著孩子學游泳的主要目的:“就是不為了成績,游泳對成長真的特別有益,孩子從小就不怎么生病,個頭也比同齡人高?!?br>

參加運動類夏令營

增加基礎體能儲備

駿駿媽媽這幾天都是通過教練發來的小視頻觀察孩子的變化,暑假開始后,她給駿駿報了一個星期的體能訓練營,訓練內容包括徒步技巧,5公里有氧耐力訓練,越野跑訓練,踝、膝關節力量訓練等項目。

“訓練內容挺豐富的,都是10歲以上的孩子,聽說駿駿第一天就累哭了,不肯參加集體訓練,這兩天好點了,基本能跟上大部隊了?!彬E駿媽媽盡管難免擔心,但也咬牙堅持不肯提前接回孩子。而讓她下定決心的就是駿駿每個學期的體育成績都很差,跑步、跳繩、柔韌性,沒有一項能達標。駿駿媽媽咨詢了一位當體育教師的朋友,對方只給出了一個建議——不需要參加單項提高班,只要注意長期的日常鍛煉,增加基礎體能儲備就可以。

“最近這些年,孩子們缺乏天然運動條件,幾乎每個孩子都應該進行科學系統的體能訓練,為長大成人后的健康生活奠定基礎?!睂な阚E戶外運動俱樂部的創始人徐浩告訴記者,俱樂部今年首次組織三期的體能訓練營,每期都爆滿?!霸絹碓蕉嗟募议L開始明白,體能儲備的重要性。有氧耐力(基礎耐力)和力量耐力的訓練應該是貫穿在整個青少年正常發育過程中的?!?br>

“功利一點說,孩子拼到最后,拼的不光是智力,還有體力,咱們孩子更不能輸在這個起跑線上?!彬E駿媽媽給自己打氣,“過了暑假,我也打算陪孩子每天跑步,體能鍛煉最后還是得靠父母來督促完成。給孩子增加體能儲備的同時,也給孩子樹立一個堅持的榜樣!”

本報記者 周明杰 文并圖

  • 編輯:邢爽
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